Skip to content 
Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Plan zajęć Fitness Boronów
 | Godz. 18:00 | Godz. 19:00 | Godz. 20:30 |
|---|---|---|---|
| Poniedziałek | Trening Obwodowy | Mocne Ciało! Wzmacnianie / Modelowanie | Tabata |
| Wtorek | _______________ | _______________ | MMA |
| Środa | _______________ | Tabata Początkujący | Trening Obwodowy |
| Czwartek | _______________ | Tabata | MMA |
| Piątek | _______________ | _______________ | Mocne Ciało! Wzmacnianie / Modelowanie |
Nasze zajęcia
To aktywność fizyczna obejmująca trening wytrzymałościowy i trening oporowy /siłowy. Poszczególne ćwiczenia zwane "stacjami" wykonywane są jedno po drugim w cyklach zwanych "obwodami"
Tabata - interwałowy, metaboliczny trening na który składają się ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała. Celem tabaty jest zwiększenie wydolności organizmu.
Zajęcia fitness kształtujące atrakcyjną i wysportowaną sylwetkę. Poprawiają kondycję i wzmacniają wszystkie grupy mięśniowe. Różnorodność zajęć pozwala skupić się na ogólnorozwojowym treningu lub wybranych partiach ciała.
Dyscyplina sportowa, w której zawodnicy sztuk i sportów walki walczą przy dużym zakresie dozwolonych technik. Zajęcia prowadzi Trener Robert Szacho-Głuchowicz.
To aktywność fizyczna obejmująca trening wytrzymałościowy i trening oporowy /siłowy. Poszczególne ćwiczenia zwane "stacjami" wykonywane są jedno po drugim w cyklach zwanych "obwodami"
Tabata - interwałowy, metaboliczny trening na który składają się ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała. Celem tabaty jest zwiększenie wydolności organizmu.
Zajęcia fitness kształtujące atrakcyjną i wysportowaną sylwetkę. Poprawiają kondycję i wzmacniają wszystkie grupy mięśniowe. Różnorodność zajęć pozwala skupić się na ogólnorozwojowym treningu lub wybranych partiach ciała.
Dyscyplina sportowa, w której zawodnicy sztuk i sportów walki walczą przy dużym zakresie dozwolonych technik. Zajęcia prowadzi Trener Robert Szacho-Głuchowicz.
